４３歳主婦です。
私も薄毛にとても悩んでいる時期がありました。
しかも20代後半という大切な時期にです。
周りに同じ体験をしていそうな人もいず、地元の大宮の抜け毛治療クリニックもどこがいいか分からないのでどうしたらいいのかと毎日悩んでいました。
そんな時、ヘアーサロンにカットに行くと美容師さんが私の髪の状態についてやんわりとアドバイスをしくれたのです。
その美容師さんは私にシャンプーを見直すべきだと言いました。
スーパーやドラッグストアに売っている市販のシャンプーは刺激が強く髪や頭皮を痛めてしまうので、このまま使い続けていくと抜け毛がもっとひどくなっていく恐れがあるとのこと。
それは絶対に避けなければならないと思い、美容師さんおすすめのアミノ酸系シャンプーを早速購入しました。
色々あるシャンプーの中でアミノ酸系のものが一番髪と頭皮に近く優しいのだそうです。
同時に正しいシャンプーの仕方も教えてもらいました。
まずは頭をぬるま湯でよくすすぐことから始めます。
ここで熱すぎるお湯を使うのは頭皮を痛めてしまうのでNG です。
次にシャンプーを手にとってお湯になじませてから優しく頭皮をマッサージするようにシャンプーしていきます。
その後、すすぎもぬるま湯でしっかり行いましょう。
乾かす時も注意が必要です。
優しくタオルドライをしたのち、ドライヤーで乾かしていきます。生乾きでは雑菌を繁殖させてしまい頭皮に良くないので必ずちゃんと乾かすように。
アドバイス通り２か月ほど続けていくと徐々に抜け毛が少なくなってきて、一年ほどで髪にボリュームがでてきたように感じました。
すぐには改善しませんが、正しいシャンプーで頭皮環境を整えることは大切だと実感しています。