最近仕事が忙しくて、自分でもストレスがたまっているなと思っていた矢先、髪を洗っているといつもより抜け毛が多いなと感じました。
季節の変わり目ごとに、抜け毛が多くなったり少なくなったりといつもの事だとはじめは思っていたのですが、なかなか抜け毛が落ち着かなくて、ストレスなのかな？と思いつつ、できるだけ考えないようにしていました。
抜け毛の原因はAGAかな？ストレスかな？と思っていたので、ストレス発散の為と抜け毛の原因を探るため、普段は行かないスカルプケアに力を入れている美容院を探していってきました。
まず、カメラを使って頭皮をチェック！毛穴のつまり具合や皮膚の色、髪の毛太さなどを調べてもらいました。
それから私にあったケアを組み立ててもらい、頭皮のケアとリフレッシュを同時に解決して貰いました。
特に頭皮に問題があるわけでもなく、原因はやはりストレスでした。
抜け毛などは、考え込んでしまうとそれがさらにストレスになって抜け毛が増えてしまう負のスパイラルに陥ると聞きました。
私の場合は、ストレスだなぁと何となく自分でわかっていたので、自己流のストレス発散方法を探して取り組むことができました。
もし、抜け毛の原因が食生活などほかにあるなら、ストレスにならない範囲でゆっくり改善していけばいいのかなと思います。
第一に、ストレスをため込まないのが一番かなと思います。