薄毛に役立つ予防と対策

４３歳主婦です。
私も薄毛にとても悩んでいる時期がありました。
しかも20代後半という大切な時期にです。
周りに同じ体験をしていそうな人もいず、地元の大宮の抜け毛治療クリニックもどこがいいか分からないのでどうしたらいいのかと毎日悩んでいました。

そんな時、ヘアーサロンにカットに行くと美容師さんが私の髪の状態についてやんわりとアドバイスをしくれたのです。
その美容師さんは私にシャンプーを見直すべきだと言いました。

スーパーやドラッグストアに売っている市販のシャンプーは刺激が強く髪や頭皮を痛めてしまうので、このまま使い続けていくと抜け毛がもっとひどくなっていく恐れがあるとのこと。
それは絶対に避けなければならないと思い、美容師さんおすすめのアミノ酸系シャンプーを早速購入しました。
色々あるシャンプーの中でアミノ酸系のものが一番髪と頭皮に近く優しいのだそうです。

同時に正しいシャンプーの仕方も教えてもらいました。
まずは頭をぬるま湯でよくすすぐことから始めます。
ここで熱すぎるお湯を使うのは頭皮を痛めてしまうのでNG です。
次にシャンプーを手にとってお湯になじませてから優しく頭皮をマッサージするようにシャンプーしていきます。
その後、すすぎもぬるま湯でしっかり行いましょう。

乾かす時も注意が必要です。
優しくタオルドライをしたのち、ドライヤーで乾かしていきます。生乾きでは雑菌を繁殖させてしまい頭皮に良くないので必ずちゃんと乾かすように。
アドバイス通り２か月ほど続けていくと徐々に抜け毛が少なくなってきて、一年ほどで髪にボリュームがでてきたように感じました。
すぐには改善しませんが、正しいシャンプーで頭皮環境を整えることは大切だと実感しています。

頭皮の血行不良によって、それらが抜け毛や薄毛などの原因になることはよくあります。何かしらの理由が他にもあることはありますが、血行が悪くなりますとその部分が堅くなることは確かですから、それによってどうしても毛根などにも不具合が生じてくる、というのはありえる話になります。

ですから、頭皮のマッサージというのは実は抜け毛対策、防止策としてそこそこ有効であるといえます。しかし、かなり心理的に怖いこともあります。薄くなっていることを自覚している人がマッサージをしようとするのはかなり強い決心が必要になります。

基本的に、触れたくないと思っていることが多いからです。つまりは、刺激して余計に悪化してしまうのではないか、ということが頭をよぎるからです。しかし、そんなことはほぼありないことになります。

血行がよくなることに不具合はほぼないのですからあまりにも強力に叩いたり、毛をひっぱることはよくないですが適度なマッサージは間違いなくプラスになります。

薄毛の原因というのは色々とあるのですがAGAであればこれは対策の仕方がやや普通の抜け毛、薄毛とは違うことになります。そもそもAGAなのですがAndrogenetic Alopeciaの略であり、つまりは、日本語にしますと男性型脱毛症となります。

ですから、殆どの場合、男性に起きる症状であるといえます。メカニズムとしては実はそんなに難しいことではなく、ホルモンが間違って髪の毛が抜けるように、とシグナルを出してしまうということが起きるとされています。それが男性ホルモンなのですが、これは遺伝性も少なからずあるとされていますから、本当に防止のしようがないともいえます。

しかし、改善できる方法として一つ光明があるとするのであれば、生活態度を改めることです。要するのホルモンバランスが崩れている、乱れている、正常ではないことから起きている可能性が高いですから少なくとも生活態度を正すというのはそれなりに有効的な要素があります。確実ではないですが試してみる価値はあります。

男性型脱毛症による薄毛は体質なので仕方ありません。
と言っても、実際に薄毛になってしまうと気遅れしてしまいますよね。
そんな人は、ぜひ試してみて下さい。
スキンヘッドです。
スキンヘッドまでしなくとも、思い切った短髪ヘアでもいいと思います。
有名人で言えば、歌舞伎の海老蔵さん、松山千春さん、女子レスリング栄監督。
見事なスキンヘッドでみんな素敵な男性です。
ちなみに薄毛か薄毛じゃないのかは不明なところです。
となると、薄毛の人でも薄毛だとはわからないヘアスタイルなのです。
しかも、何だか強くて素敵な男性のイメージがあります。
薄毛だと、どうしても髪を維持していきたいと思ってしまうところがあるかもしれません。 しかし、思い切って自ら髪をスパッとなくしてしまう。
この気持ちも素敵な上に、更におしゃれ感もあります。
ぜひ、だんだんと薄毛になって悩んでいるなら試してみて下さい。
最初は勇気が必要かもしれません。
でも、スキンヘッドがトレードマークとなるような、素敵な男性に生まれ変われるかもしれません。

自分が何かに悩んでいると、どうしても自分だけという孤独を感じます。でも、AGAによる薄毛で悩んでいる場合はそうではないはずです。心に抱える問題や目に見えない部分の問題は、まるで世界で自分だけがこの問題を抱えているように感じてしまいますが、薄毛は見えるからこそ仲間がいると思えるのが救いではないでしょうか。

そして、女性もほとんどが薄毛の男性を気にしていないことに気づければ、自信の回復は早いでしょう。大事なのは、薄毛をそのままセットせずに出かけないことです。自然と整う髪質の方はそのままで良いと思いますが、髪の毛がとっちらかる場合はワックス等で軽くなでると清潔感が増して好印象になります。髪は大事にしたいという思いが強いでしょうから、根本ではなくあえて毛先にだけ少し付けるだけでも良いでしょう。

女性が重視しているのは薄毛か薄毛じゃないかではなく、清潔感があるかないかです。身だしなみもTPOに合わせて整えれば、今まで痛いと思っていた視線のダメージは軽くなるはずです。

20代の前半頃に髪の毛が引っかかりゴソッと抜けたことがあります。そのときは抜けた部分から血が出てビックリしましたが、それってもしかすると薄毛になる可能性あるかもと驚かされたことがあったんです。そしてそれは的中しました。

現在私は薄毛に悩まされています。若い頃には薄くなり始めたこともあり、それもあって有名な育毛剤を使用していつも毎日頭皮に塗布してましたが、それだけでは効果が薄かったため本当に食事の見直し、そして運動などを適度に行う生活を繰り返してきました。ですが薄毛は予想を遥かに上回るほど進行してしまい、今で言うAGAの類ではないかと思います。

あれからずっとルーティンのように繰り返してきた育毛対策ではありますが、実際にそれらを繰り返して効果があったとは言い切れません。

ですがもしそれらをやっていなければ、もしかすると今はもっと進行してたのかもしれないし、それを考えればやらないよりもやった方がいいと言うこと、諦めたらそれで終わりなんだと思いますので今も頑張って育毛対策は続けています。

朝起きて服を着て朝食を食べてから髪の毛を軽くブラッシングしていると髪の毛がゴッソリと抜けてしまい、ブラッシングが終わると数十本も抜けています。

歩いている内も抜けていてたまに髪の毛が服やコートにもまとわりついていて、抜け過ぎていて時々不安な気持ちになってしまいます。

将来は髪の毛がとても少なくなってしまうのではないかと心配になっています。

髪の毛が今よりもあまりにも抜け過ぎていた時は、何が原因かを自分なりに考えてみました。自分の使っていたシャンプーとコンディショナーが合わないと感じ思いきって変えました。

シャンプーとコンディショナーを変えてからは変える前よりも良くなっているので今もこのまま変えずにいます。

もうひとつの方法は洗い流さないトリートメントを使い髪の毛が整って抜け毛も少なくなってきたような効果を感じました。

抜け毛で悩んでいる方におすすめする事は自分なりに何が原因か考えてみるのが良いと思います。自分で考えていると突然思い当たる節が出てきたりして、それを実際に試してみて結果が出たら継続してみると対策にもなっていくので良いと思います。

自分の抜け毛の悩みを友達に相談してみて意見を求めてみたり、髪の毛や抜け毛や薄毛に良い商品を紹介してもらうのも良いと思います。

PR│AGAによる抜け毛で悩んでいる方におすすめ

私は10代なのですが生え際の薄毛がとても気になります。今まではそんなに気にならなかったのですが人に指摘されとても気になるようになりました。M字になっていて禿げているびがとても気になります。とくに風呂上りや寝起きなど髪がよく落ちています。また、いままでは一か所に5本生えていたのですが今では3本ぐらいになていました。自分自身驚きました。

私は頭皮マッサージを積極的におこないました。風呂あがりの頭皮が柔軟になっているときにやると血流がよくなり、温かくなるので効いている感じがします。また、睡眠時間を十分に確保するようになるといいです。私は三時にねて、八時に起きる生活をしていたのですが12時にねて6時におきる生活にしたら少しですが髪の範囲が広がってきているように感じました。これら二つはかなり効果あります。

大阪のAGA治療クリニックで働いていた友人が言っていましたが、なんでも試してみることが大事だという事です。私も最初は不安でいっぱいでしたが、試していくうちに効果を実感してきて聞いていると感じました。始めるのに不安な方は友人や、知人で髪が増えた方や自分での増毛に成功した方に聞いてみるのもいいと思います。私も上記に記入した方法はまわりの人に聞いていいと思ったのをためしました。

周りに聞く→その中から取捨選択をすることですね。