薄毛に役立つ予防と対策

ＡＧＡ治療薬としてフィンペシアを検討する際に、日本で承認されている「プロペシア」やそのジェネリック医薬品（フィナステリド錠）と、具体的に何が違うのか気になる方もいるでしょう。有効成分は同じフィナステリドですが、いくつかの違いや特徴が存在します。まず、最も大きな違いは「承認の有無」と「入手方法」です。プロペシアおよび国内のフィナステリド錠は、厚生労働省によって有効性と安全性が審査され、承認された医薬品であり、医師の処方箋があれば国内の医療機関や薬局で入手できます。一方、フィンペシアは日本では未承認薬であり、国内での正規流通はありません。入手するには、個人輸入やその代行サービスを利用する必要があります。次に、「価格」の違いです。一般的に、フィンペシアはプロペシアや国内のフィナステリド錠（特に先発品）と比較して、価格が安価であるとされています。これは、主に製造国の物価や開発コストの違いなどが理由と考えられます。この価格の安さが、個人輸入でフィンペシアを選ぶ大きな動機となっているようです。また、「製造・販売会社」も異なります。プロペシアは米国のメルク社（日本ではMSD社）が開発・販売していますが、フィンペシアは主にインドのシプラ社などが製造しています。製造国や製造会社が異なるため、品質管理の基準や体制にも違いがある可能性があります。さらに、「添加物」や「剤形（錠剤の見た目など）」にも違いがある場合があります。有効成分は同じフィナステリドでも、錠剤を形作るための添加物（賦形剤、コーティング剤など）は、製品によって異なることがあります。ごく稀に、この添加物の違いがアレルギー反応などを引き起こす可能性も否定できません。錠剤の色や形、刻印なども異なります。まとめると、フィンペシアとプロペシア（及び国内ジェネリック）の主な違いは、①国内承認の有無、②入手方法、③価格、④製造会社、⑤添加物や剤形、となります。有効成分は同じですが、特に安全性や品質管理、入手方法のリスクといった点で大きな違いがあることを理解しておく必要があります。

「最近、なんだか髪の様子がおかしい…」「もしかして、これは将来ハゲる前兆なのでは？」そんな不安を感じたことはありませんか。薄毛、特に男性型脱毛症（ＡＧＡ）などは、ある日突然始まるわけではなく、多くの場合、本格的な症状が現れる前にいくつかのサイン、つまり「前兆」が見られます。これらの初期サインに早めに気づき、適切な対応をとることが、薄毛の進行を食い止め、健やかな髪を維持するために非常に重要です。では、具体的にどのような変化が「禿げる前兆」と考えられるのでしょうか。最も多くの人が最初に気づく変化の一つが、「抜け毛の量や質の変化」です。シャンプー時や朝起きた時の枕元などで、以前よりも明らかに抜け毛の本数が増えたり、細くて短い、弱々しい毛（軟毛）が目立つようになったりするのは、注意すべきサインです。また、「髪質の変化」も重要な前兆です。髪全体のハリやコシがなくなり、細く柔らかくなったように感じる、ボリュームが出にくくなった、スタイリングがしにくくなった、といった変化は、髪が弱ってきている証拠かもしれません。さらに、「頭皮の状態の変化」も見逃せません。フケやかゆみが続く、頭皮が脂っぽい、あるいは乾燥している、赤みがある、硬く感じる、といった頭皮トラブルは、薄毛が進行しやすい環境であることを示唆しています。そして、ＡＧＡの場合には、「生え際の後退」や「頭頂部の薄毛」といった特徴的な部位の変化が現れ始めます。これらのサインは、一つだけ現れることもあれば、複数が同時に現れることもあります。些細な変化だと見過ごさずに、自分の髪や頭皮の状態に日頃から関心を持ち、これらの前兆に気づくことが、早期対策への第一歩となるのです。

側頭部の薄毛とともに、かゆみやフケ、赤みといった「頭皮トラブル」の症状が現れている場合、それは頭皮環境が悪化しているサインかもしれません。頭皮の炎症などが原因で、抜け毛が増え、薄毛に繋がっている可能性があります。特に考えられるのが「脂漏性皮膚炎」です。脂漏性皮膚炎は、頭皮の皮脂が過剰に分泌され、それをエサとする常在菌「マラセチア菌」が異常増殖することで引き起こされる皮膚炎です。頭皮に赤みやかゆみ、そして黄色っぽく湿った、やや大きめのフケが現れるのが特徴です。皮脂の分泌が多い、生え際、頭頂部、そして側頭部にも症状が出やすい傾向があります。頭皮に炎症が起こると、毛穴周辺の環境が悪化し、毛根にもダメージが及びます。これにより、髪の成長サイクルが乱れ、抜け毛が増えたり、髪が細くなったりして、結果的に薄毛（脂漏性脱毛症）を引き起こすのです。ＡＧＡとは異なり、炎症を伴うことが大きな特徴です。その他にも、シャンプーやヘアケア製品が肌に合わないことによる「接触皮膚炎」や、アトピー性皮膚炎の一部として頭皮に症状が現れることもあります。これらの場合も、かゆみや赤み、湿疹などを伴い、掻きむしることでさらに頭皮を傷つけ、抜け毛を悪化させる可能性があります。また、頭皮の「乾燥」もかゆみやフケの原因となり、バリア機能の低下から炎症を起こしやすくなるため、注意が必要です。側頭部の薄毛に、これらの頭皮トラブルが伴う場合は、まずその原因となっている皮膚炎やトラブルを治療することが最優先です。自己判断で市販薬を使い続けるのではなく、「皮膚科」を受診しましょう。医師は、頭皮の状態を診察し、原因に応じた適切な治療薬（抗真菌薬、ステロイド外用薬、保湿剤など）を処方してくれます。また、シャンプー選びや洗い方など、日々のヘアケアについてもアドバイスがもらえます。頭皮トラブルを改善し、健やかな頭皮環境を取り戻すことが、側頭部の薄毛改善への第一歩となります。

女性の薄毛治療において、外用薬だけでなく「内服薬」が選択肢となる場合があります。特に、女性男性型脱毛症（ＦＡＧＡ）のように、男性ホルモン（アンドロゲン）の影響が薄毛の原因として強く疑われる場合に、その働きを抑える目的で処方されることがあります。代表的な薬剤が「スピロノラクトン」です。スピロノラクトンは、本来、高血圧やむくみの治療に用いられる利尿薬ですが、「抗アンドロゲン作用」を併せ持っています。女性の体内でも作られる男性ホルモンが毛根に作用するのをブロックしたり、その生成を抑制したりする効果が期待されます。これにより、男性ホルモンによるヘアサイクルの乱れを改善し、抜け毛を減らしたり、髪質を改善したりする可能性があります。ＦＡＧＡで頭頂部の分け目を中心に薄毛が進行しているようなケースで、医師の判断により処方されることがあります。ただし、スピロノラクトンによる薄毛治療は、日本では「保険適用外」の「自由診療」となります。また、元々が利尿薬であり、ホルモンに作用する薬であるため、副作用のリスクには十分な注意が必要です。主な副作用としては、カリウム値が上昇する「高カリウム血症」（重篤な場合は不整脈のリスク）、不正出血や月経不順、乳房の張りや痛み、頻尿、血圧低下、めまいなどが報告されています。腎機能障害のある方や、特定の薬剤を服用中の方は使用できません。妊娠中・授乳中は絶対禁忌であり、妊娠の可能性がある方も服用できません。そのため、スピロノラクトンによる治療は、必ず医師の厳重な管理下で行われる必要があり、定期的な血液検査なども不可欠です。その他、ホルモンバランスを整える目的で、低用量ピルなどが処方されるケースも稀にありますが、これも婦人科医や皮膚科医との慎重な相談が必要です。内服薬による治療は、外用薬よりも高い効果が期待できる可能性がある一方で、全身への影響や副作用のリスクも伴います。医師から効果とリスクについて十分な説明を受け、納得した上で、慎重に治療を検討することが重要です。

長年、Ｍ字部分の生え際の後退に悩んでいた私。前髪を下ろして隠そうとしても、風が吹くと気になって仕方がない。年齢とともに自信も失いかけ、髪型の選択肢も限られているように感じていました。そんな時、友人から「フェードカットにしてみたら？意外と似合うかもよ」と勧められたのです。正直、サイドを短く刈り上げるスタイルには抵抗がありました。「余計にＭ字が目立つんじゃないか」「自分には似合わないだろう」と。しかし、悩んでいても仕方がないと思い、思い切ってバーバースタイルを得意とする理容室に行ってみることにしました。理容師さんに、Ｍ字が気になること、でも短すぎるのは少し不安なことを正直に伝えました。すると、理容師さんは私の髪質や骨格を見て、「それなら、サイドはミドルフェードくらいにして、トップは少し長めに残して自然に流すスタイルはどうですか？Ｍ字部分も自然にカバーできますよ」と提案してくれました。プロの言葉を信じて、お任せすることに。バリカンでサイドが刈り上げられていくのは、少しドキドキしましたが、仕上がりを見て驚きました。サイドがすっきりしたことで、全体の印象が引き締まり、清潔感が格段にアップしている！そして、心配していたＭ字部分も、トップの髪の毛流れで自然にカバーされており、以前よりずっと目立たないのです。むしろ、メリハリのあるスタイルが、なんだか新鮮でかっこよく見える。家に帰って鏡を見ても、以前のような憂鬱な気持ちにはなりませんでした。翌日、会社に行くと、同僚から「あれ、髪型変えました？すごく似合ってますね！」「若返ったんじゃないですか？」と声をかけられ、照れくさかったけれど、素直に嬉しかった。それ以来、フェードカットを続けています。定期的なメンテナンスは必要ですが、毎朝のスタイリングも楽になり、何より自分に自信が持てるようになりました。人目を気にせず、堂々と振る舞えるようになった気がします。薄毛は確かに悩みですが、髪型一つでこんなにも気持ちが変わるものなのだと実感しました。フェードカットは、私にとって、単なる髪型ではなく、自信を取り戻させてくれた、大きな転機となったのです。

家族歴や遺伝子検査の結果などから、自分がＡＧＡ（男性型脱毛症）を発症する遺伝的リスクが高いとわかった場合、どのように受け止め、どのような対策を考えれば良いのでしょうか。ネガティブに捉えすぎず、前向きな心構えを持つことが大切です。まず、「過度に悲観しないこと」です。遺伝的リスクが高いということは、あくまで「ＡＧＡになりやすい体質である」ということであり、「必ず、すぐに禿げる」と決まったわけではありません。発症する年齢や進行スピードには個人差があり、生活習慣などの環境要因も影響します。リスクを知ったことを、むしろ「早期に対策を始めるチャンス」と前向きに捉えましょう。次に、「予防的な生活習慣を徹底する」ことです。遺伝という変えられない要素があるからこそ、自分でコントロール可能な環境要因を整えることがより重要になります。バランスの取れた食事、質の高い睡眠、ストレス管理、適度な運動、禁煙といった健康的な生活習慣は、頭皮環境を健やかに保ち、ＡＧＡの進行を助長する要因を減らすことに繋がります。人一倍、生活習慣に気を配るという意識を持ちましょう。また、「頭皮ケアを丁寧に行う」ことも大切です。自分の頭皮タイプに合ったシャンプーを選び、正しい方法で洗髪し、頭皮を清潔で健やかな状態に保ちましょう。頭皮マッサージなども血行促進に役立ちます。そして、最も重要なのが「早期発見・早期対策への意識を持つ」ことです。遺伝的リスクが高いことを自覚していれば、自分の髪や頭皮の変化に敏感になり、ＡＧＡの初期症状（抜け毛の質の変化、生え際の後退など）に気づきやすくなります。もし、初期症状が現れた場合には、ためらわずに「早めに専門医に相談する」という行動に移しましょう。ＡＧＡは早期に治療を開始するほど、進行を効果的に抑制できる可能性が高まります。遺伝的リスクを知ることは、決してネガティブなことばかりではありません。むしろ、それをバネにして、より健康的な生活を送り、適切なタイミングで専門家の助けを借りることで、健やかな髪を長く保つためのアドバンテージとすることもできるのです。

より積極的な薄毛治療を考えたい、あるいは薬物療法だけでは効果が物足りないと感じる女性にとって、「メソセラピー」や「ＰＲＰ療法」といった頭皮への注入療法も選択肢の一つとなります。これらは、髪の成長に必要な成分や、細胞の活性化を促す成分を、頭皮に直接注入することで、より高い効果を目指す治療法です。メソセラピーでは、クリニック独自の配合（カクテル）や、特定の成長因子（グロースファクター）製剤などが用いられます。成長因子は、毛母細胞の増殖を促したり、毛包周辺の血行を改善したりする働きを持つタンパク質です。これを頭皮に注入することで、弱った毛根を活性化させ、発毛や育毛をサポートします。ビタミンやミネラル、アミノ酸などを併せて注入することもあります。ＰＲＰ療法は、自分自身の血液を用いる再生医療の一種です。採血した血液から血小板を高濃度に濃縮したＰＲＰ（多血小板血漿）を抽出し、それを頭皮に注入します。血小板には豊富な成長因子が含まれており、その働きによって毛根の再生能力を高め、発毛を促す効果が期待されます。自身の血液を使うため、アレルギーや拒絶反応のリスクが極めて低いのが特徴です。これらの注入療法は、注射やダーマペン（微細な針が付いた機器）、エレクトロポレーション（電気導入）などの方法で行われます。メリットとしては、有効成分を直接ターゲット部位に届けられるため、効率的な効果が期待できる点、薬剤の種類によっては全身への副作用の心配が少ない点などが挙げられます。デメリットとしては、効果や安全性がまだ十分に確立されていない側面があること、複数回の治療が必要で費用が高額になりやすいこと（自由診療）、施術に伴う痛みや赤み、腫れなどのダウンタイムがあることなどが挙げられます。どの注入療法が適しているか、どの程度の効果が期待できるかは、個人の状態やクリニックの方針によって異なります。治療を検討する場合は、これらの治療法に関する経験が豊富な医師がいる、信頼できるクリニックを選び、カウンセリングで効果、リスク、費用について十分な説明を受け、納得した上で判断することが非常に重要です。

ストレスが髪に与える影響は、血行不良や自律神経の乱れだけではありません。実は、「ホルモンバランス」にも影響を及ぼし、それが薄毛や抜け毛の一因となることがあるのです。特に女性の場合、ホルモンバランスの変化は髪の状態に顕著に現れやすいと言えます。私たちの体は、ストレスを感じると、それに対抗するために副腎から「コルチゾール」などのストレスホルモンを分泌します。一時的なストレスであれば問題ありませんが、慢性的にストレスに晒され、コルチゾールの分泌が高い状態が続くと、体内のホルモンバランス全体に影響が出始めます。まず、過剰なコルチゾールは、女性ホルモンである「エストロゲン」の分泌を抑制してしまう可能性があります。エストロゲンは、髪の成長期を維持し、ハリやコシを与える重要なホルモンです。その分泌が減少すると、ヘアサイクルが乱れて成長期が短縮され、髪が細くなったり、抜け毛が増えたりする原因となります。特に更年期など、もともとエストロゲンが減少しやすい時期に強いストレスが加わると、薄毛の症状がより顕著になることがあります。また、ストレスは、男性ホルモン（アンドロゲン）とのバランスにも影響を与える可能性があります。女性の体内でも少量分泌されている男性ホルモンは、ストレスなどによってその影響力が相対的に強まると、毛根に作用して髪の軟毛化や抜け毛を引き起こすＦＡＧＡ（女性男性型脱毛症）の発症や進行に関与すると考えられています。男性の場合も、過剰なストレスがホルモンバランスを乱し、ＡＧＡ（男性型脱毛症）の進行を早める可能性が指摘されています。ストレスが直接ＤＨＴ（ＡＧＡの原因物質）を増やすというよりは、ストレスによる他の生理的な変化（血行不良など）と相まって、ＤＨＴの影響を受けやすい状態を作り出してしまうのかもしれません。このように、ストレスは、女性ホルモンの減少や、男性ホルモンとのバランスの乱れなどを通じて、髪の成長サイクルに悪影響を及ぼし、薄毛を引き起こす可能性があるのです。ストレスを溜め込まず、心身のバランスを整えることが、ホルモンバランスを介した薄毛対策としても重要になります。

私は宮古市でAGA・薄毛治療を始めましたが、抜け毛が目立って多いなと感じた事はありません。相模原市でリフォームした普通の人並だと思います。ですが、年々髪の毛は薄くなっていっていました。その為クリニックに行き、AGAと診断されたので抜け毛を止める飲み薬をもらいました。しかし、その後も髪の毛が濃くなる事はありませんでした。

しかし、その後クリニックで処方された次の飲み薬で一気に髪の毛が増えました。処方してもらったのは抜け毛を止める薬ではなく、髪の毛を増やすタイプの薬です。もちろん飲んですぐに効果が出たわけではありませんが、半年も時間が掛かったという感じでもありませんでした。

正確には覚えていませんが、二か月も飲み続けたら頭頂部はツンツンした気が生えていましたので、それくらいで効果は出てきていたんだと思います。最初の薬では全く効果を実感出来なかったので驚きでした。

今はその薬と最初に飲んでいた薬のダブルで飲んでいますが、オデコはそれほどではないものの、頭頂部に関してはけっこう髪の毛が増えてきていて満足しています。ですので、抜け毛が多くないけどAGAだという人は、髪の毛を増やす方で対策した方が効果はあるのではないでしょうか？

AGAによる薄毛を隠そうとしているんだろうなと思う人を見ると、こっちは気になって見てしまいます。薄毛を隠そうとしているんだと思うのですが隠しきれていないんですよね。

私は逆に薄毛を隠そうとしていない人の方が気になりません。なんとか少ない髪で薄くなっている部分を必死で隠そうとしているのを見ると、ジロジロと見てしまいます。

世の中には薄毛の男性って本当にたくさんいるので、薄毛の男性は女性の視線が気になるとは思うのですが意外に女性は何も気にしていないと思うんです。だから薄毛を隠そうとしなくても私は良いと思います。

職場で薄毛の上司がいたのですが、ある日突然スキンヘッド姿で現れたんです。最初はみんなびっくりしていましたが、上司が笑顔で「さっぱりした」と言っているのを見てみんな笑っていました。スキンヘッドになった次の日からは特にみんなが注目することはなくて、上司はいつもよりも笑顔で仕事をしているんです。

薄毛の男性は無理に隠さないか、スキンヘッドにしてさっぱりしたほうが周りから見られないと思います。