薄毛、抜け毛の改善対策を考えてみてはいかが?

私は10代なのですが生え際の薄毛がとても気になります。今まではそんなに気にならなかったのですが人に指摘されとても気になるようになりました。M字になっていて禿げているびがとても気になります。とくに風呂上りや寝起きなど髪がよく落ちています。また、いままでは一か所に5本生えていたのですが今では3本ぐらいになていました。自分自身驚きました。

私は頭皮マッサージを積極的におこないました。風呂あがりの頭皮が柔軟になっているときにやると血流がよくなり、温かくなるので効いている感じがします。また、睡眠時間を十分に確保するようになるといいです。私は三時にねて、八時に起きる生活をしていたのですが12時にねて6時におきる生活にしたら少しですが髪の範囲が広がってきているように感じました。これら二つはかなり効果あります。

大阪のAGA治療クリニックで働いていた友人が言っていましたが、なんでも試してみることが大事だという事です。私も最初は不安でいっぱいでしたが、試していくうちに効果を実感してきて聞いていると感じました。始めるのに不安な方は友人や、知人で髪が増えた方や自分での増毛に成功した方に聞いてみるのもいいと思います。私も上記に記入した方法はまわりの人に聞いていいと思ったのをためしました。

周りに聞く→その中から取捨選択をすることですね。